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YOGAKLASSEN.TRAININGS.WORKSHOPS

mit Abstand den besten FLOW spüren

Alle unsere Kurse sind für Anfänger und Übende geeignet.
Wir bitten um Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Teilnahme unter Einhaltung der Covidmaßnahmen möglich.

Baum

Baum

Bergliebe

Bergliebe

Adler

Adler

Verändere die Sichtweise

Verändere die Sichtweise

Kopfüber

Kopfüber

Stille

Stille

Meeresgrund

Meeresgrund

Höhenflug

Höhenflug

Bergsee

Bergsee

Weitblick

Weitblick

klassische Yogakurse

Yoga für Rücken & Beckenboden

sanft, aber effektiv

Für Anfänger und Fortgeschrittene

mit Katrin

offener Kurs - Anmeldung erforderlich
Ashtanga-Yoga
auch Online möglich

 

offener Kurs - Anmeldung erforderlich

Montags

19:30 - 20:40 Uhr

Dienstags

18:40 - 19:50 Uhr

Mittwochs

08:00 - 09:00 Uhr

Anmeldung notwendig

Hatha Yoga Level 1 & 2
für Männer und Frauen
mit Stefanie
Hatha-Yoga

 

Anmeldung erforderlich

Mittwochs

19:30 - 20:45 Uhr

auch Online möglich
Hatha Yoga
mit Shirin
Yoga Pose

Montags

 

08:00 - 09:30 Uhr

kostenfreie Schnupperstunde möglich
YinYoga & Yoga Nidra 
mit Shirin
Yoga Pose

Donnerstags

 

19:30 - 21:00 Uhr

kostenfreie Schnupperstunde möglich
BergYoga am Bürgerberg
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Genieße eine sanfte Yogaeinheit auf der Alm.
Optional kann gemeinsam gewandert werden.
Anschließend gibt es die Möglichkeit eine Vitaljause auf der Alm zu genießen.

mit Katrin
Outdoor Yoga Meditation

 

offener Kurs - Anmeldung erforderlich

Dienstags im Sommer

09:30 - 10:30 Uhr 

Treffpunkt:

08:30 Sportzentrum Radstadt

mit gemeinsamer Wanderung

09:15 Yogawiese bei der Bürgerbergalm

Anmeldung notwendig

Kickboxtraining 
für Damen und Jugendliche
mit Karin
Kämpfer

 

Anmeldung erforderlich

Freitags

19:30 - 20:30 Uhr 

für die werdende Mama

Schwangerschaftsyoga

Entspannung - Bewegung - Austausch
ab der 12. SSW

für die werdende Mama

Keine Yogakenntnisse erforderlich!

mit Katrin

offener Kurs - Anmeldung erforderlich
Schwangere Frau gemischte Rennen Meditat
auch Online möglich

 

offener Kurs - Anmeldung erforderlich

 

Montags

17:50 - 19:00  Uhr

Dienstags

17:00 - 18:10 Uhr

 

Mittwochs

10:40 - 11:50 Uhr

ÖGK Yogapartner im Pongau - 

5 kostenlose Einheiten für dich

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ÖGK Yogapartner im Pongau - 

5 kostenlose Einheiten Schwangerschaftsyoga

für dich

 
mit Katrin
offener Kurs - Anmeldung erforderlich
auch Online möglich

für die Jungmama

Rückbildung & Rücken
für die Mama 

ZEIT FÜR MICH
Stärke deine Weiblichkeit

Beckenboden-Rückbildung
Rücken&Entspannung

Babys sind herzlich Willkommen!

mit Katrin
Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich
Babys und Yoga
auch Online möglich

Für Beginners

KURS A: Mittwochs 09:20 -10:20 Uhr

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich

Für Beckenbodentraining ist es nie zu spät!

Stärke deine Weiblichkeit

Beckenbodentraining in Verbindung mit Kräftigungsübungen für den Rücken und Entspannung für den Nacken.


Wenn dich der Babysitter im Stich lässt, sind die Babys/Kids herzlich Willkommen!

mit Katrin

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich
Frau üben Pilates
auch Online möglich
Mama-Baby-Yoga
Mamayoga mit sanfter Berührung und Bewegung für dein Baby

on 2 - 12 Monaten

mit Katrin

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich
Mutter macht Yoga mit Baby

 

4er Block

Donnerstags 09:50 - 10:50 Uhr

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich

auch Online möglich

für Mama & Kind

Mama-Yoga mit meinem Kind
Eine Kombination aus Yoga & Spielgruppe
von 10 Monaten bis 2 Jahre 
mit Katrin

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich
Baby-Yoga
auch Online möglich

4er Block

Donnerstags 08:30 - 09:20 Uhr

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich

fit&aktivMAMA
(für Jungmamis mit Kindern bis 12 Monate)
Der aktive Kurs für Jungmamis
- Nacken,Rücken,Bauch,Beine,Po -
 
Damit du dich in deiner Haut wieder wohlfühlen kannst.
Bei Schönwetter outdoor!

Die Kids sind herzlichen Willkommen!
mit Katrin

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich
Mom Springseil
auch Online möglich

Für aktive Mamas

10er Block

KURS A: Dienstags 09:20 -10:20 Uhr

Kurs mit fixen Terminen - Anmeldung erforderlich

für die kids

Kinderyoga
Für Kinder ab 3,5 - 6 Jahren
mit Katrin

Anmeldung möglich - Termine werden bekannt gegeben

Einzeleinheit oder Block buchbar.

Anmeldung notwendig

Kinderyoga
Für Kinder ab 7 - 10 Jahren
mit Katrin

Anmeldung möglich - Termine werden bekannt gegeben

Einzeleinheit oder Block buchbar.

Anmeldung notwendig

Kinder in der Yoga-Klasse
Karate für kids
von 6 bis 13 Jahren

mit Karin
Anfänger Martial Arts-Klasse

 

Anmeldung erforderlich

 

Donnerstags ab 16.00 Uhr

und

Freitags ab 16:50 Uhr 

Humanenergetische Engergiewerkstatt

Cranio Sacral Balancing
&
Kinesiologische Anwendung (bioenergetische K. od. Bewusstseinskinesiologie)
mit Katrin
Head Massage

Termine nach telefonischer Vereinbarung

 

Kontakt

Katrin Mitterwallner

Pfandling 5, 5550 Radstadt

aufrecht.geerdet@gmail.com \\ Tel: +43 664 425 94 08

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Vielen Dank für das Einreichen!