Beckenbodentraining
Für Frauen und Männer empfehlenswert
Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale unseres Körpers.
Um dieser stützenden Funktion gerecht zu werden, dürfen wir unserem Beckenboden die notwendige Beachtung schenken.
Zu schwache Muskulatur führt zu Rückenschmerzen, Blasenschwäche, Senkung der Organe sowie zur Verringerung der Lustempfindlichkeit.
Sanfte Übungen zur Stabilisierung sowie zur Kräftigung, die in den Alltag integriert werden können, lernst du im Kurs.
Um dieser stützenden Funktion gerecht zu werden, dürfen wir unserem Beckenboden die notwendige Beachtung schenken.
Zu schwache Muskulatur führt zu Rückenschmerzen, Blasenschwäche, Senkung der Organe sowie zur Verringerung der Lustempfindlichkeit.
Sanfte Übungen zur Stabilisierung sowie zur Kräftigung, die in den Alltag integriert werden können, lernst du im Kurs.
Für Männer
- bei Inkontinenz
- bei Erektionsproblemen
- bei Impotenz
Für Frauen
- bei Inkontinenz, Dranginkontinenz
- bei Menstruationsbeschwerden
- bei Fruchtbarkeitsproblemen
- bei Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr
- bei Schmerzen beim Harnlassen bzw. beim Stuhlgang
- nach Operationen an der Gebärmutter oder anderen Bauchorganen
- nach der Schwangerschaft
Rücken- & Beckenbodentraining mit Katrin
Yoga für Rücken & Beckenboden
sanft, aber effektiv
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Montag: 19:30 - 20:40 Uhr
Dienstag: 18:40 - 19:50 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 09:00 Uhr
Im Juli und August Yoga am Berg - Dienstag 08:30Uhr
Präsenz- und Onlinekurse möglich
Anmeldung notwendig
sanft, aber effektiv
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Montag: 19:30 - 20:40 Uhr
Dienstag: 18:40 - 19:50 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 09:00 Uhr
Im Juli und August Yoga am Berg - Dienstag 08:30Uhr
Präsenz- und Onlinekurse möglich
Anmeldung notwendig
Rückbildung & Rückentraining mit Katrin
für die Jungmama
Rückbildung & Rückentraining
ZEIT FÜR MICH - Stärke deine Weiblichkeit
Beckenboden-Rückbildung
Rücken & Entspannung
Babys sind herzlich willkommen ❤
Präsenz- oder Online-Kurse mit fixen Terminen -> Anmeldung erforderlich!
Rückbildung & Rückentraining
ZEIT FÜR MICH - Stärke deine Weiblichkeit
Beckenboden-Rückbildung
Rücken & Entspannung
Babys sind herzlich willkommen ❤
Präsenz- oder Online-Kurse mit fixen Terminen -> Anmeldung erforderlich!
Anfängerkurs mit Katrin
Für Beckenbodentraining ist es nie zu spät!
Stärke deine Weiblichkeit
Beckenbodentraining in Verbindung mit Kräftigungsübungen für den Rücken und Entspannung für den Nacken.
Wenn dich der Babysitter im Stich lässt, sind die Babys/Kids herzlich willkommen! ❤
Mittwoch 09:20 -10:20 Uhr
Stärke deine Weiblichkeit
Beckenbodentraining in Verbindung mit Kräftigungsübungen für den Rücken und Entspannung für den Nacken.
Wenn dich der Babysitter im Stich lässt, sind die Babys/Kids herzlich willkommen! ❤
Mittwoch 09:20 -10:20 Uhr
Katrin Mitterwallner