Beckenbodentraining

Für Frauen und Männer empfehlenswert

Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale unseres Körpers.
Um dieser stützenden Funktion gerecht zu werden, dürfen wir unserem Beckenboden die notwendige Beachtung schenken.
Zu schwache Muskulatur führt zu Rückenschmerzen, Blasenschwäche, Senkung der Organe sowie zur Verringerung der Lustempfindlichkeit.
Sanfte Übungen zur Stabilisierung sowie zur Kräftigung, die in den Alltag integriert werden können, lernst du im Kurs.

Für Männer

bei Inkontinenz
bei Erektionsproblemen
bei Impotenz

Für Frauen

bei Inkontinenz, Dranginkontinenz
bei Menstruationsbeschwerden
bei Fruchtbarkeitsproblemen
bei Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr

bei Schmerzen beim Harnlassen bzw. beim Stuhlgang
nach Operationen an der Gebärmutter oder anderen Bauchorganen
nach der Schwangerschaft

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Rücken- & Beckenboden-Training mit Katrin

Yoga für Rücken & Beckenboden
sanft, aber effektiv
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Montag: 19:30 - 20:40 Uhr
Dienstag: 18:40 - 19:50 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 09:10 Uhr
Onlinekurse möglich

Im Juli und August:
Yoga am Berg (Uhrzeit und Ort werden auf Anfrage bekannt gegeben)

Anmeldung notwendig

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Rückbildungsgymnastik, Rückentrainingung und Stärkung des Beckenbodens

Rückbildung & Rückentraining mit Katrin

für die Jungmama
Rückbildung & Rückentraining

ZEIT FÜR MICH - Stärke deine Weiblichkeit

Beckenboden-Rückbildung
Rücken & Entspannung

Babys sind herzlich willkommen ❤

Präsenz- oder Online-Kurse mit fixen Terminen -> Anmeldung erforderlich!

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